Inferno e Paradiso
Un nuovo strumento per togliere spazio ai MentalVirus limitanti è questo:
1. Fai tre ispirazioni ed espirazioni.
2. Scegli una frase o parola che ti limita e/o che ti da fastidio.
3. Definisci da 1 a 100 quanto fastidio ti fa "sentire" e/o ripetere questa frase o parola.
4. Pensa adesso ad una voce che ti piace tantissimo (può essere di un attore, di un cantante, di un conoscente).
5. Ripetiti la frase o parola limitante ma questa volta con la voce che piacevole che hai appena scelto.
6. Da 1 a 100 quanto è diminuito il fastidio?
7. Fai tre ispirazioni ed espirazioni
8. Ripeti il processo diverse volte fino a quando definisci che è avvenuto un cambiamento nell'ascolto della frase o parola limitante.
Infine, rispondi a questo intervento condividendo il tuo progresso, riportando cosa ti ha insegnato questo "strumento".
shalom
mf
Iniziamo... dalla fine
Per far questo iniziamo dalla fine e man mano andremo ad affrontare gli aspetti che emergeranno dal feedback ricevuto tra questi post.
Quindi la prima domanda è:
qual'è la Lezione più importante che hai imparato percorrendo il perCorso del libro?
La seconda domanda è:
Come hai integrato nella tua vita questa (queste) Lezione?
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